Book “Медитация для занятых людей” Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Book “Медитация для занятых людей”

Book formats

  • Paperback 200руб.
200 руб.

1 offers

Author
Cover
paperback
Pages
225
Publisher
Альпина Паблишер
Series
Стиль жизни
Language
russian
ISBN
9785961425642
Weight, g
240
Publisher's website
alpinabook.ru

About

Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.

Store offers